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[다신 24기] 미션등록

[다신 24기] 9일차 식단, 운동

다신등급

여름이다곧
  • 2024.04.18 08:43
  • 10
  • 0

24.04.17 수요일
9일차
아침 그릭요거트+햄프씨드 치아씨드, 블루베리
점심 김치주먹밥, 닭가슴살소세지, 양배추, 방토
저녁 양꼬치 앤 칭따오.. 온면 1/2

운동
- 자전거 50분
- 근력: 등, 이두, 코어 1시간

[다신 24기] 9일차 식단, 운동

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