18일차
진이58
아침 생식.우유.검은콩.검은깨.초코크림파이2개점심 돼지고기간장불고기.김치. 콩나물. 현미밥1/4공기간식 4시 카페라떼 1잔저녁 4시 30분 오트밀.우유 200 미리*******금식하기***********운동**오후 5시~7시 둘레길2시간힙어덱션 420회
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
이거슨 신세계 속도 더부룩하지 않고
7일 하루 1끼 야채먹기10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.