[다신24기]13일차(24.4.18)운동+식단
🥗식단
아침 : 프로틴 바나나 샷추가
점심 : 짜파게티닭갈비김밥 1/3, 떡볶이 6개, 작은군만두 3개, 순대와 간 한주먹
저녁 : 고등어, 곤약계란비빔밥
🏋️♀️운동
어깨운동 30분
걷기 97분
![[다신24기]13일차(24.4.18)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6069/wm_6068456_1713484546_1.jpg)
![[다신24기]13일차(24.4.18)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6069/wm_6068456_1713484546_2.jpg)
![[다신24기]13일차(24.4.18)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6069/wm_6068456_1713484546_3.jpg)
![[다신24기]13일차(24.4.18)운동+식단](https://data.0app0.com/diet/Board/6069/wm_6068456_1713484546_4.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
N
꽃신깨비
N
카@basik0815
N
탄탄원츄
N
곰돌이펜
N