건강하고 요요없는 다이어트하자
4월17일 18일
예쁜옷입자^^
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- 2024.04.19 08:09
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17일
아침 비나나 저지방우유
점심 라면반개 김밥반줄
저녁 영양떡
18일
아침 대저토마토 저지방우유 삶은계란
점심 흑미영양떡 저지방우유
저녁 감자탕 밥반공기
위 줄이기하고 있어요
살이 찐 만큼 위도 늘어난건지 너무 많이
들어가서..
배고프거나 입이 궁금하면 물로 혹은
토마토로 떼우고 있어요
금주도 같이 하려구요
이틀째 잘 참고? 있는 중입니다
오늘도 홧팅요♡
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저도 탄수화물과 식사량 줄이기중인데..
군것질에 자꾸 손이 가네요😂
몸띵이가 도움을 안줘요
위줄이기 성공하시길.. 저도 식단조절 중입니다