2166_2달에1킬로 6개월 유지어터되기!
도전31~36일차
73킹즈
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- 2024.04.20 07:47
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도전 31일~36일차 _ 4월 14일~4월19일
다이어트성공4회, 다이어트실패2회
이번주에 운동을 2번 갔는데 월요일은 고마운분들과 함께 해서 하루종일 아주 뽀지게 운동하고 너무 먹어서 하루가 너무 힘들었었다~ 그다음날까지 여파로 상당히 피곤했음
물론 칼로리폭탄과 힘께 생체리듬이 무너짐
수요일은 일정에 없이 간단한 벙개였는데 좋은 일이 생겨서 식사대접을 해야해서 또 과식과 음주 ~ 그래듀 이날은 조절해서 그나마 괜찮음^^
주2회 음주는 몸이 버티질 못해 목금은 아주 일하고 푹자고 금요일 오후부터 컨디션 회복^^
이번주는 몸무게가 56.4~ 토요일 아침 공복 몸무게 57.14로 유지됨^^
남은 10일동인 화이팅하자!!
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