다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
천칼로리..?
다이어트할때는 1000을 맞췄습니당...
천 미만이요
1200정도로 맞추려고 해요
1800칼로리요
천칼로리요!
도움받고 갑니다
지금은 이삼키로 감량 하고 싶어서
기초대사량에서 이백 칼로리 적게 먹으려해요
지금은 유지어터라 종류만가려서 칼로리 상관없이 먹는데
한창 감량기에는 1300 먹다 힘들어서 1500으로 늘려서 끝까지 갔어요
꾸준히 평일 유산소 1시간 병행하니 한달에 1~2킬로 빠져서 총 20킬로 빼고 근 1년째 48 유지중입니다
절대 절식하지 마세요
빨리 빼겠다고 절식하면 결국 요요와서 더 많이 찌고 더 빼기 어려운 몸이 되요
죄송하지만 아침.점심.저녁 어떻게 식단을 하셨나요?