7일차
다시는안돼
점심 그릭요거트(혈당스파이크방지용),목살버터구이,김치구이오후간식사과 천마차저녁당근라폐 ,스크램블(3개 체다치즈), 양상추(발사믹식초,올유)탄산수어제밤에 소주반병 화이트와인한병 안주 없이 먹었더니 오늘 컨디션 안좋았음 오후되니 살거같음 술을 줄여야겠다식단 유지 잘했다 내일도 화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
라자냐 좋아하는데 만족 크기는 작아
04월 21일( 저녁식사 286kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.