다이어트 식단
04월 23일( 저녁식사 680kcal)
세상이짱
- 2024.04.23 21:19
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저녁 680kcal 21:12
탄수화물(14.0%) 59.96 / 428g
단백질(58.0%) 45.25 / 78g
지방(17.0%) 11.05/ 65g
| 고등어구이 (1회, 60g) | 175kcal |
| 조기구이 (1개, 63g) | 83kcal |
| 삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 표고전 (1개, 16g) | 26kcal |
| 어묵 (1/4장, 12g) | 22kcal |
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