정신 차리자!
4월23일
terria
- 2024.04.24 00:27
- 29
- 1
황금기라 운동도많이하고
식단도 조절해보려는데.
탄수가 너무 땡기네요...
건강한 탄수로 먹으려 노력해봅니다.
아침 바나나 구운계란
점심 바나나2오트밀100g 셀렉스3
저녁 양배추 브로컬리 모짜렐라지즈 오렌지
운동 필라1타임 등운동 유산소60분
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식단을 정말 다이어트에 찰떡 인것만 드셨네요👍
운동도 열심히 하시고, 수고하셨습니다👏👏👏