3040 건강한 바디라인
4.25.운동 식단
도블리마마
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- 2024.04.25 20:02
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공복 5키로 달리기
어깨 근력운동 및 빅씨스 복근
식단
아침 아메리카노
점심 콩나물국밥
간식 플레인스콘 자몽쥬스
아이들 병간호로 한 열흘 다이어트를 떠났다 돌아왔어요
오랜만에 운동했더니 처음할때처럼 엄청 힘들고 몸이 무겁더라구요
ㅋㅋㅋ그동안 고생했다 다시 힘내자!하면서 멘탈관리 해야겠어요
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와우 오랫만이네요. 안그래도 기다렸습니다~.
아이들은 이제 괜찮은거죠?
다시 열심히 운동한다고 수고하셨어요~.
파잇팅입니다~.🥰