4월25일
terria
졸려서 저녁에 자다가 늦게 올리게 됐네요.아침6시쯤 기상하다보니 초저녁에 마이 졸려요.ㅜㅜ 어제부터 운동후 프로틴 마셔주고 있어요.낮엔 식사하고 토마토 한통 더먹구저녁엔 샐러드먹고 콩국에 오트밀넣어 타먹고 계란도 한개먹고 오렌지 까먹고,마이 먹네요.😂🤣필라1타임 어깨가슴운동 유산소 40분💪
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
음식이 넘 맛있어보여요👍저도 요즘 운동 후에 단백질음료 챙겨 먹고 있어요.찌찌뽕~~전 오트밀 여러가지 먹어봤는데 잘 안 먹어져서 버린게 너무 많거든요. ㅜㅜ요번에는 귀리 가루형태를 사보려고요.우유에 타먹어 보려는데 제발 맛있기를 기도합니다🙏오늘도 수고하셨어요^^
저는 오나오 만들어먹는데. 넘맛있어서 두그릇먹게되고..ㅜㅜ 이오트밀만 먹어요.
콩국 맛잇죠담주엔 콩물 또 만들어야겠어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
음식이 넘 맛있어보여요👍
저도 요즘 운동 후에 단백질음료 챙겨 먹고 있어요.
찌찌뽕~~
전 오트밀 여러가지 먹어봤는데 잘 안 먹어져서 버린게 너무 많거든요. ㅜㅜ
요번에는 귀리 가루형태를 사보려고요.
우유에 타먹어 보려는데 제발 맛있기를 기도합니다🙏
오늘도 수고하셨어요^^
저는 오나오 만들어먹는데.
넘맛있어서 두그릇먹게되고..ㅜㅜ
이오트밀만 먹어요.
콩국 맛잇죠
담주엔 콩물 또 만들어야겠어요