팁&노하우
뱃살 빼는 3가지 방법
좋은습관들이기
3
- 2024.04.26 09:46
- 879
- 29
1. 아침 식사 당 섭취 주의
아침에 혈당 많이 오르는 탄수화물, 당 섭취시
하루 섭취칼로리가 같아도 식욕조절이 어려워 더 살 찌기 쉬워진다.
과일은 많은 먹으면 살 찌니 적당량 섭취
2. 다이어트 운동
근력운동+유산소
3. 식사 순서
채소->단백질->탄수화물
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니다
유익한 정보 감사해요
좋은정보 감사합니다
좋은정보 감사합니당
유산소만 하고 있는데 근력운동까지 꼭해야할까요??ㅠㅠ 40대초반 여성입니다
좋은정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다 :)
감사합니다
감사해요
굿