[다신 24기] 📌 27일차 [식단+운동]
해롬이
점심, 저녁 야무지게 먹어줬다!🤭ㅋㅋㅋ식사후 간식으로 먹는 주전부리를 좀 줄여야지🔥
주말이라 늦잠도자고~!!😆그래서 아침공복운동 시간이 좀 늦었다!!🤭근력운동은 하체! 덤벨스티브데드 로 마무리!🫡유산소 마이마운틴30분! 자전거20분 으로 마무리🔥내일은 공복유산소만!👌
오늘 하루도 이렇게 잘 보냈다~!💪다신도전도 곧 끝나간다!마지막까지 화이팅~~~~~~!!!!🔥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
만족합니다. 추천해요
밥하기 귀찮을때 간식대신 간단하게 챙
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.