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다이어트 식단

04월 28일( 점심식사 1587kcal)

다신등급

gsai

1
  • 2024.04.28 16:46
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단하루 - 3번째 파스타 (통 포함 740 그램 - 파스타만 약 670-90 그램 정도) 곰곰 순두부 절반 1

04월 28일( 점심식사 1587kcal)

점심 1587kcal 16:42
탄수화물(51.2%) 180.66 / 353g
단백질(94.8%) 61.65 / 65g
지방(111.8%) 60.35/ 54g
까르보나라 스파게티
(1인분, 700g)
1295kcal
방울토마토
(1개, 200g)
30kcal
곰곰순두부
(1/2봉지, 200g)
97kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
명란젓 명태젓 양념 식품영양성분 (농진청)
(1회, 60g)
81kcal
??비비드키친 저당 굴소스 (탄17알룰13.4)
(1회, 20g)
6kcal
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