다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육 키우고 체지방 빼는게 효율적일까요? 반대가 더 좋을까요?
카@jooye0928
- 2024.04.28 22:46
- 23
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제목이 곧 내용입니다.
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같이하는게 최고지만 첨부터는 힘드니 공복유산소로 체지방 걷어내고 어느정도 운동이 익숙해지고 체력이 올라온 후 근력운동 하시는걸 추천해요