다이어트 일기
04월 30일 (음식 1241kcal, 운동 615kcal)
언제나배고파아
- 2024.05.01 09:34
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1241/ 1425
615/ 237
성공
(562)
아침식사 : 428kcal (34.49%)
| 아이스카페라떼 | 183kcal |
| [이마트 트레이더스] 플레인 베이글 | 183kcal |
| 크림치즈 | 62kcal |
점심식사 : 211kcal (17.00%)
| 양상추 | 11kcal |
| [아임웰] 닭가슴살 야채볶음밥 | 160kcal |
| 오뚜기 그린애플 발사믹 | 5kcal |
| [하동녹차] 명란김 | 35kcal |
오후 간식 : 341kcal (27.48%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
| [마이프로틴] 임팩트웨이프로틴 솔티드카라멜 | 98kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 55kcal |
저녁식사 : 261kcal (21.03%)
| 군고구마 | 59kcal |
| [다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 허니갈릭맛 | 140kcal |
| 참외 | 62kcal |
운동 : 615kcal
| 조깅 달리기 | 391kcal |
| 보통 걷기 | 224kcal |
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