다이어트 식단
05월 01일( 아침식사 311kcal)
소식하는유지어터
- 2024.05.01 10:52
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아침 311kcal 18:55
탄수화물(16.2%) 47.97 / 297g
단백질(33.5%) 18.09 / 54g
지방(19.6%) 8.82/ 45g
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 궁채나물 (1/4회, 21g) | 35kcal |
| 양파김치 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 비비랩 콜라겐파우더 (1포, 2g) | 8kcal |
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