한달 1키로! 어제 기록 다이어트
5.1 성공
튼튼45
17
1
- 2024.05.02 01:01
- 8
- 1
오전 공복 몸무게 50안넘기기가 첫날부터 실패했네요.
그래도 실컷 먹은 덕분에 확실하게 근력운동 했습니다.
좋았여요.
이번달 목표는 근례 1키로 증량, 체지방 1키로.감량으로
몸무게.목표는 49.0 유지하기 입니다.
최대한 오랜기간 동안 49키로를 유지하도록 하겠습니다!
저녁 49.8
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5월 시작이 휴일인데도 성공하시구^^ 박수 보냅니다^^ 5월도 화이팅^^ 하세요