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다이어트 식단

05월 04일( 아침식사 283kcal)

다신등급

소식하는유지어터

1
  • 2024.05.04 10:54
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05월 04일( 아침식사 283kcal)

아침 283kcal 14:04
탄수화물(14.6%) 43.48 / 297g
단백질(15.8%) 8.52 / 54g
지방(22.4%) 10.07/ 45g
흰쌀죽
(1회, 100g)
70kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
6kcal
갓김치
(1/4소접시, 12g)
7kcal
그릭요거트
(1회, 60g)
60kcal
블랙푸드 미숫가루
(0회, 2g)
8kcal
[경남제약] 레모나
(1포, 2g)
6kcal
양파김치
(1/4회분, 25g)
10kcal
깍두기
(1/4인분, 8g)
3kcal
(1큰술, 15g)
47kcal
아몬드
(2개, 2g)
14kcal
호두
(2알, 8g)
52kcal
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