다이어트 식단
05월 02일( 저녁식사 820kcal)
-madam4114
- 2024.05.04 19:25
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저녁 820kcal 17:54
탄수화물(7.8%) 25.64 / 327g
단백질(69.2%) 41.52 / 60g
지방(114.9%) 57.44/ 50g
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 토마토 (중간크기) (1.5개, 150g) | 21kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 애호박 (2소접시, 200g) | 76kcal |
| 가지 (2회, 200g) | 34kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (3회, 30g) | 270kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| 후추 (1회분, 3g) | 9kcal |
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