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요요현상과 다시 시작하는 다이어트
bluevm
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- 2016.03.14 13:04
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지난해 5월부터 두달동안 65-55kg 감량후
체력저하 갖은 잔병치례를 앓고
현재 요요현상으로 61kg 까지 쪘네요
빼기보다 유지가 정말 더 어려워요
다시 시작해보는데 이번엔 꼭 유지할 수 있길ㅜㅜ
다신을 쉬지 말아야겠어요ㅜㅜ
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저두 예전에 운동잔뜩해서 뺐을때는 요요가 덜하더니 거의 단식같은 식이요법으로 순식간에 빼버리니까 요요가 심하도라구요 ㅠ