다이어트 일기
03월 15일 (음식 1520kcal, 운동 130kcal)
포비공주
- 2016.03.14 13:14
- 151
- 0
아침식사 : 382kcal (25.13%)
| 딸기 (1개, 133g) | 33kcal |
| 모닝죽 고구마 (1회분, 130g) | 70kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 112g) | 59kcal |
| 쓰리케어 깔라톡스 (1/2회분, 55g) | 71kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 683kcal (44.93%)
| 찐고구마 (1개, 268g) | 343kcal |
| 방울토마토 (1개, 130g) | 20kcal |
| [스타벅스] 핫초코 핫초콜릿 (1톨, 355ml) | 320kcal |
저녁식사 : 455kcal (29.93%)
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
| 딸기 (1개, 92g) | 23kcal |
| 퀘스트바 바닐라아몬드 크런치 (1회분, 60g) | 190kcal |
| 퀘스트비 믹스드 베리블리스 (1회분, 60g) | 190kcal |
운동 : 130kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 구두신고걷기(중간굽) (20분) | 64kcal |
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