5.7.화
트라이딥스 10회
플랭크 70초
크런치 50회
힙브릿지 100회
레그레이즈 50회
바이시클 크런치 50회
사이드잭나이프 50회
쉬운 푸쉬업 50회
마운틴 클라이머 110회
슬로우버피 30회
와이드 스쿼트 60회
스트레칭
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