다이어트 고민&질문
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비타민추천해주세요
쩡ola
- 2024.05.08 01:10
- 23
- 2
복부비만이라 단혈적 16:8 다이어트중인데
흰음식도 끊고 해서 그런지
가끔 머리가 어지럽고 아픔니다.
비타민을 먹어볼까하는대 비타민 추천해주세요
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흰음식이 혹시 탄수나 설탕을 얘기하시는걸까요?
저탄 다이어트는 일반식과 달리 소금과 물 보충이 필요해요
아침에 물 500에 소금 한스푼 타셔서 천천히 드시고 상태보세요
급히 마시면 설사하니 조심하시고요
소금이 부족하면 기립성 저혈압처럼 핑돌고 어지러운 증상이 있습니다