다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침은 꼭 먹어야하나요?
네@미
- 2024.05.08 11:53
- 27
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원래 안먹는데 헬스선생님이 먹으라고 하셔서요! 먹는 게 다이어트에 더 도움이 될까요?
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원래 안드셨으면 애써서 먹을 필요없어요
일부러 간헐적단식도 하는데요 ㅎㅎ
사람마다 체질이 다 다르니 안먹어서 편하고 운동에 지장없으면 안먹는게 정답이죠
전 공복 유산소로 근육소실없이 체지방 감소 효과봤어요