다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제 팁 같은게 있나요?
카@mithru
- 2024.05.09 08:39
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약같은거 말고 평상시에 꾸준히 할수 있는 식욕 억제 방법이 있을까요?
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저도 종 알고싶네요
유지어터지만 식욕이 안잡혀서 고민이에요
적게 먹는것도 아닌데 한번 먹기시작하면 계속 먹어야하고 밤에는 정말 밀가루 땡겨서 미쳐요 ㅜㅜ
그래서최대한 먹기 시작하는 시간을 늦춰서 12시 넘어 먹고 천천히 먹으려고 노력해요
간식류는 저당제품 많이 이용하고요
요새제로 조스바랑 스크류바, 탱글 젤리 많이 먹었어요
사이사이 쉴틈 없이 차나 레몬수를 입에 달고 있고요 ㅋㅋ
감사합니다! 근데 이미 충분하신듯?ㅎ