점심 운동
월묘
점심시간에 공복 운동으로 땅끄부부님꺼 11분짜리 했습니다.하다보니 흐느적흐느적 숨이 너무 막혀요.https://youtu.be/F-Jd4kI6rdM?si=_JKrzHCdR-FFJ_yv숨돌리고 단백질 음료 먹었어요.넘 힘들어요.저녁은 다양하게 먹을거예요.다신샵에서 닭가슴살을 많이 사서 그걸로 다야하게 맛있게 먹을거예요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
맛있어요 속은 촉촉합니다.
오늘은
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.