고도비만의 건강한 삶으로의 도전
저녁
월묘
- 2024.05.09 21:25
- 9
- 2
저녁은 홈플러스 새우초밥 8개랑 두툼떡갈비 2개 먹었어요.
저녁 운동은 점심때 했던 땅끄부부님의 11분미친유산소칼소폭마라맛하고 십분 쉬었다가 칼소폭 찐 핵3 매운맛 했어요
자세가 잘 안되고 숨도 너무 차지만 하는데 의미를 두고 했어요.
제대로하기에는 저질체력에 근육도 없네요.
저도 오늘 힘들어서 바로 뻗을 것 같아요.
오늘도 수고하셨어요.
좋은 밤 되세요.
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새우초밥 ㅠㅠㅠ 너무 맛있었겠네요!! 땅끄부부도 하셨다니 대단해요 전 1일 1회가 최대였던ㅋㅋㅋ 좋은 꿈꾸세요~
감사합니다.
흐느적흐느적 오징어로 끝까지 조금씩 쉬어가면서 했어요 풀로 하기에는 너무 버겁네요ㅎ
ㅎ 좋은 꿈꾸세요