다이어트 식단
05월 10일( 저녁식사 196kcal)
소식하는유지어터
- 2024.05.10 17:53
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저녁 196kcal 13:05
탄수화물(12.1%) 35.96 / 297g
단백질(17.6%) 9.49 / 54g
지방(7.5%) 3.39/ 45g
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 참치김치찌개 (1/2인분, 100g) | 52kcal |
| 양파 (1/2인분, 30g) | 10kcal |
| 돼지감자 (1/4회분, 37g) | 28kcal |
| 고추 (1/4회, 25g) | 4kcal |
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