다이어트 일기
03월 14일 (음식 544kcal)
나사불량
- 2016.03.14 13:42
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아침식사 : 172kcal (31.62%)
| 콩잎 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 80g) | 32kcal |
| 청양고추 (3개, 26g) | 15kcal |
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 357kcal (65.63%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 우렁쌈장 (0인분) | 60kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 30g) | 65kcal |
간식 : 15kcal (2.76%)
| 블랙커피 (5잔, 550ml) | 15kcal |
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