다이어트 식단
gm다이어트 무염보식7일차 아침 점심!!
십억!!
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- 2016.03.14 13:44
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점심에 먹을게 없어서 마트갔다가 오징어랑 단호박만 사들고 뛰어나왔어요 미치는줄~~화이트데이라고 초코릿 사탕이....오늘점심은 과식하기로....무염식에 오징어통찜은 유일하게 허락됀 마약같은것... ㅠ
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gm식단 끝나고 무염보식1주일하고 저염보식1주일하고 일반식하는게 요요없이 확실하게 하는거라는데.. 이런식이면 굳이 gm 아니더라도 막 빠지겠어요ㅋㅋ 살은 확실이 마니 빠지고있어요 매일 근력운동 30분이상은 꼭 하고요 내일부턴 저염보식1주일 남았는데 인바디재고싶지만 참겠어요 ^^남은일주일도 홧팅^^
마트가면 먹을게 눈앞에 많으니 힘들어요ㅋ
gm다이어트후 보식은 얼마나 해야하나요 ??