다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 간식
로렐m
- 2024.05.11 12:54
- 36
- 2
오늘 뭔가 주말이라 과자같은걸 먹고 싶어서
편의점에서 테이스틴 프로틴칩이랑 식물성단백질바 두개 간식으로 먹었는데 괜히 먹은거 같아요ㅠ 합쳐서 200칼로리대인데
솔직히 배불렀는데 먹으니까 배도 더부룩해서 찝찝해요ㅠ
어제 저녁을 걸러서 오늘 배가 고파서 그랬던거 같기두 하고…
눈바디도 더 안좋아져서 그런지 후회되네요ㅠㅠㅠ
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둘다 단백질만 들었지 일반 과자류 처럼 탄수와 당은 적지않아 건강에는 도움이 안되요
하지만 먹을때 파삭한 느낌이 정신 건강에는 좋았을테니 그걸로 만족하세오
먹은거 후회해봤자 스트레스만 받아요
먹을땐 맛있고 기분좋게~
항상 감사합니다..!!