다이어트 일기
05월 08일 (음식 1570kcal, 운동 334kcal)
언제나배고파아
- 2024.05.13 09:55
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- 음식
- 운동
1570/ 1425
334/ 237
실패
(48)
아침식사 : 363kcal (23.12%)
| 곰곰 냉동 블루베리 | 13kcal |
| 그릭요거트 | 100kcal |
| [이마트 트레이더스] 플레인 베이글 | 155kcal |
| 아이스아메리카노 | 18kcal |
| [다신샵] 닭신 소스닭가슴살볼 소이갈릭 | 77kcal |
오전 간식 : 119kcal (7.58%)
| [마켓오] 리얼브라우니 (24g) | 119kcal |
점심식사 : 382kcal (24.33%)
| [다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 허니갈릭맛 | 140kcal |
| [아임웰] 닭가슴살 야채볶음밥 | 160kcal |
| 야채 혼합 샐러드 | 17kcal |
| 오뚜기 그린애플 발사믹 | 2kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 슬라이스 아몬드 | 52kcal |
오후 간식 : 143kcal (9.11%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 108kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 563kcal (35.86%)
| 계란찜 | 40kcal |
| 파채 | 4kcal |
| 연탄고추장불고기 | 373kcal |
| 흑미밥 | 146kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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