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다이어트 일기

05월 09일 (음식 1273kcal, 운동 195kcal)

다신등급

언제나배고파아

1
  • 2024.05.13 09:56
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

1273/ 1425

195/ 237

성공
(110)

아침식사 : 283kcal (22.23%)

아이스아메리카노 18kcal
곰곰 냉동 블루베리 13kcal
그릭요거트 100kcal
메밀전병 152kcal

점심식사 : 426kcal (33.46%)

[아임웰] 닭가슴살 야채볶음밥 160kcal
[다신샵] 닭신 오븐구이 통닭다리 허브솔트 224kcal
야채 혼합 샐러드 17kcal
오뚜기 그린애플 발사믹 2kcal
총각김치 11kcal
블랙올리브 12kcal

오후 간식 : 346kcal (27.18%)

망고케이크 226kcal
아이스아메리카노 9kcal
바나나 111kcal

저녁식사 : 218kcal (17.12%)
미역국 108kcal
현미밥 99kcal
총각김치 11kcal

운동 : 195kcal
만보걷기 195kcal
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