다이어트 일기
05월 09일 (음식 1273kcal, 운동 195kcal)
언제나배고파아
- 2024.05.13 09:56
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1273/ 1425
195/ 237
성공
(110)
아침식사 : 283kcal (22.23%)
| 아이스아메리카노 | 18kcal |
| 곰곰 냉동 블루베리 | 13kcal |
| 그릭요거트 | 100kcal |
| 메밀전병 | 152kcal |
점심식사 : 426kcal (33.46%)
| [아임웰] 닭가슴살 야채볶음밥 | 160kcal |
| [다신샵] 닭신 오븐구이 통닭다리 허브솔트 | 224kcal |
| 야채 혼합 샐러드 | 17kcal |
| 오뚜기 그린애플 발사믹 | 2kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| 블랙올리브 | 12kcal |
오후 간식 : 346kcal (27.18%)
| 망고케이크 | 226kcal |
| 아이스아메리카노 | 9kcal |
| 바나나 | 111kcal |
저녁식사 : 218kcal (17.12%)
| 미역국 | 108kcal |
| 현미밥 | 99kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
운동 : 195kcal
| 만보걷기 | 195kcal |
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