다이어트 일기
05월 10일 (음식 1849kcal, 운동 290kcal)
언제나배고파아
- 2024.05.13 09:56
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- 음식
- 운동
1849/ 1425
290/ 237
실패
(371)
아침식사 : 451kcal (24.39%)
| 그릭요거트 | 100kcal |
| 곰곰 냉동 블루베리 | 13kcal |
| [이마트 트레이더스] 플레인 베이글 | 155kcal |
| 아이스카페라떼 | 183kcal |
점심식사 : 458kcal (24.77%)
| 현미밥 | 183kcal |
| [다신샵] 닭신 소스 닭가슴살 스테이크 아라비아따 | 169kcal |
| 야채 혼합 샐러드 | 17kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 37kcal |
| 슬라이스 아몬드 | 52kcal |
오후 간식 : 254kcal (13.74%)
| 바나나 | 111kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 108kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
저녁식사 : 443kcal (23.96%)
| 미역국 | 187kcal |
| 현미밥 | 105kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
| [다신샵] 닭신 오븐구이 소스 닭가슴살 허니갈릭맛 | 140kcal |
야식 : 243kcal (13.14%)
| [오리온] 미쯔블랙 | 208kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 290kcal
| 만보걷기 | 290kcal |
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