자유게시판
식이조절만이 살길...
살려면운동하자
- 2014.07.13 09:45
- 277
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운동은 매일 같은 양을 하는데 체중이 줄지않아 큰맘먹고 식이조절까지 했더니 그렇게 줄지않던 나의 몸무게에 변화가 생겼다
역시 식이와 운동이 함께해야 효과가 생기는거였어
탄력받아 5kg만 줄여보자~~
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화이팅
저는 둘다 병행하고 있어요 ㅎ 첨에 무작정 하루에 토마토주스 한끼로 버텼는데 담날 1키로 빠져도 힘도 없고 ...차라리 운동하면서 소식하니깐 몸매가 훨씬 나은것같네요
화이팅이요
화이팅~
그건 진리! ^^*