혼자 다욧 기록
29일차
다시는안돼
- 2024.05.13 17:57
- 15
- 2
아운
~쉼
점심
~키토김밥,오이무침
저녁(5시전)
~오트밀 넣은 양송이스프,박카스사이다음료
과자는 안먹었다
생리주간이라그런지 배는 불룩하다
긴장늦추지 말자
곧 한달이 다 되가는데
아마도 64키로정도 일거같다
탄수는 안먹는 편인데
양이 문제다
양조절이 중요한데~~~~
내일도 힘내보자
오트밀스프는 담엔 안먹어야겠다
오트밀은 밥처럼해서 대용으로 먹는게 좋을듯하다
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키토김밥 넘 맛나보여요😍 직접 하신건가요?!
생리주간에는 몸도 붓고, 관절도 넘 아파서 스트레칭하고 변비만 없애줘도 다이어트가 절로 된다고 하더라구요!
건강한 요리로 끼니 잘챙기세요😍😍 응원합니다!🔥🔥
앗 댓글이 있을줄은 몰랐다가 보고 놀랬어요^^
혼자기록하는건데 좀 부끄럽네요^^;;
제 나름대로 요리는 해먹고 있는데
잘하는건지 모르겠어요
양도 문제고
탄수(과자 떡)의 유혹을 못이길때가 많아요ㅡㅡ
응원글 보니 왠지 더 열씸히 해야겠다는 생각이들어요
고맙습니당^^