다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
뱃살이 안 빠지는 거 같아요
엘우드
- 2024.05.14 22:24
- 158
- 2
원래 아랫배가 처진 모양이었는데요
포케처럼 탄수화물 줄이고 야채 늘린 식단으로 먹고 있는데요
오히려 전체적으로 윗배도 통통해진 듯한?
동그란 모양이 된 것처럼 보여요
체중계가 없어서 눈바디만 하고 있는데
식단이 잘못된 걸까요?
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식단은 괜찮아요
식단을 얼마나 오래하셨는지 모르겠지만 길게하진 않으셨죠?
1~2달이상 지속해도 변화가 없을때 바꾸세요
식이섬유가 늘어나면 음식물이 몸속에 머무는 시간이 늘어나고 변의양이 늘어 배가 붓거나 가스차서 그렇게 느껴질 수 있지만 결국은 배출되니 괜찮아요
뱃살은 진짜 안빠져요ㅜ