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다이어트 일기

03월 14일 (음식 368kcal, 운동 210kcal)

다신등급

Jlove8

 1
  • 2016.03.14 14:17
  • 65
  • 0
점심식사 : 293kcal (79.62%)

현미밥 (1공기, 64g) 97kcal
곰취 (1회분, 28g) 6kcal
톳나물 (1소접시, 25g) 12kcal
깻잎 (1회분, 6g) 1kcal
닭가슴살 (1인분, 98g) 106kcal
시금치나물 (1소접시, 40g) 25kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
간식 : 75kcal (20.38%)
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 200ml) 75kcal
운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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2016.03.14 조회수 : 137
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