다이어트 일기
05월 14일 (음식 1792kcal, 운동 151kcal)
언제나배고파아
- 2024.05.16 09:30
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- 음식
- 운동
1792/ 1425
151/ 237
실패
(453)
아침식사 : 477kcal (26.62%)
| [이마트 트레이더스] 플레인 베이글 | 311kcal |
| 곰곰 냉동 블루베리 | 13kcal |
| 그릭요거트 | 100kcal |
| 아이스아메리카노 | 18kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
점심식사 : 367kcal (20.48%)
| [다신샵] 닭신 소스닭가슴살 스테이크 데미그라스 | 164kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 157kcal |
| [하동녹차] 명란김 | 35kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
오후 간식 : 265kcal (14.79%)
| [메가커피] 자몽차 | 265kcal |
저녁식사 : 213kcal (11.89%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 | 108kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [동원] 양반 들기름김 | 70kcal |
야식 : 470kcal (26.23%)
| 야채곱창 | 230kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 | 125kcal |
| [빙그레] 파워캡레드피치 | 115kcal |
운동 : 151kcal
| 만보걷기 | 151kcal |
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