다이어트 식단
05월 16일( 저녁식사 281kcal)
토리@@
- 2024.05.16 10:12
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저녁 281kcal 10:11
탄수화물(5.3%) 17.12 / 326g
단백질(12.6%) 7.54 / 60g
지방(40.3%) 20.17/ 50g
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| 구운마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분, 18g) | 22kcal |
| 표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| 흑미밥 (1공기, 20g) | 27kcal |
| 두부곤약쌀 (1회, 200g) | 31kcal |
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