다이어트 식단
05월 18일( 아침식사 231kcal)
소식하는유지어터
- 2024.05.18 12:04
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아침 231kcal 22:16
탄수화물(9.0%) 26.61 / 297g
단백질(14.4%) 7.77 / 54g
지방(22.8%) 10.26/ 45g
| 흰쌀죽 (1회, 100g) | 70kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 호두 (2알, 8g) | 52kcal |
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