자유게시판
오늘부터 다이어트시작해요
yun,yun
- 2016.03.14 14:38
- 61
- 0
일년간 약 8kg가 찌면서 키 166cm에서
몸무게는 63kg를 찍었어요ㅠ
인생 최대몸무게를 갱신하고 정신차려서
복싱 오늘부터 시작합니다
식이는 별다른거없이
아침 선식 과일
점심 일반식
저녁 달걀 견과류 과일
식으로 챙겨먹고 주말은 편히먹으려구요
목표는 180일(약6개월) 동안
11키로 몸무게 감량입니다
앞으로 자주들릴예정이예요
다들 화이팅하세요~^^
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