다이어트 식단
05월 19일( 아침식사 301kcal)
소식하는유지어터
- 2024.05.19 10:53
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아침 301kcal 22:18
탄수화물(12.2%) 36.25 / 297g
단백질(37.5%) 20.23 / 54g
지방(21.9%) 9.85/ 45g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 갓김치 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 오이고추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 계란볶음 (1접시, 60g) | 115kcal |
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