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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리 때 운동 어떻게 하시나요?

다신등급

퀑퀑이야
  • 2024.05.20 10:10
  • 225
  • 5

생리 때마다 운동을 못해서 루틴이 깨지는 것 같아요.
생리 때 할 수 있는 운동 추천 부탁드려요 ㅠㅠ

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    비빔반숙란 2024.06.28 09:27

    근력운동은 잘 못하고 걷는시간을 좀 늘였어요

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  • 초보
    금뚜비 2024.06.21 20:42

    저는 몸이 힘들어서 스트레칭 위주로 해요.

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  • 초보
    면봉처럼 2024.06.10 11:30

    전 신경 안쓰고 늘 하던대로 운동합니다ㅎㅎㅎ💪

    답글
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  • 입문
    하체유지어터 2024.05.22 23:43

    가벼운 조깅정도가 좋아요!
    저는 하체비만 압박패드도 해요
    당귀차 마시면서 식단 조절하구요

    답글
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  • 정석
    수니수니맘 2024.05.20 11:06

    가볍게 걷는 운동하세요
    필테, 요가도 좋대요

    답글
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