다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단
마의5키로
- 2024.05.20 10:51
- 75
- 2
하루에 두끼를 먹어요.
식단을 시작하려하는데
첫끼에 무게를 싣는게 좋을지
막끼에 무게를 싣을지 고민이에요.
첫끼는 12-1시쯤 막끼는 6-7시쯤 해요..
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첫끼 추천합니다!
든든하게 먹어야 버틸 수 있고 활동하는 시간이라 몸에 쌓이지 않아요
첫끼를 든든하게 드시는거 추천이영