k) ์ฌ์ ์ฌ์ํ๋ ๊ณ์ ์ฌ๋๋ผ D -90
2024. 5. 20(์) 74.5kg
์์นจ : ๋ผ๋ผ(245kal)
์ ์ฌ : ๋ณด๋ฆฌ๋น๋น๋ฐฅใ์ฒญ๊ตญ์ฅใ์์ (kal)
์ ๋
: (kal)
๊ฐ์ : (Kal)
์ด๋ : ๊ณจํ60๋ถ
์ํํ๊ณ๋๊ณ ์ข ์ฌ๋ค๊ฐ
์ํ๋๋๊ณ ๋ ๋ช์ผ ์ฌ์ ์ฌ์ํ๋
์ ์ ๊ฒ์๋ฌ์ง๊ณ ๋ ์ ํ๋ฑ ์ง๋๊ฐ๋ค์
๋ฌผ๋ก ๋๊ฐ๋ ์ฒด์ค์ผ๋ก ๋ณด๋ต ๋ฐ์์ด์ (๋ฑ.๋ฑ.๋ฑ~~)
๋ค์ ๋ง์ ๋ค์ก๊ณ 3๋ฌ๋ง ๋ฌ๋ ค๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
์ ์ฌ ์กฐ์ฌ์ค๋ฝ๊ฒ ๋จน๊ณ
์ ๋
์ ์นผํด๊ทผ ํด์ ๋ค์ด์ดํธ ๋์๋ฝ๋จน๊ณ
์ด๋ ์ซ ํด๋ณผ ๊ณํ์
๋๋ค
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.