2107일차 식단
탄탄원츄
할롱요오늘은 월요일 제일 힘이 없는 날이에요.아침은 고정 메뉴. 점심은 어제 백화점 마트에서 산 참치 그릴드와 검정콩을 먹었어요..후식도 고정 음료. 저녁엔 너무 더워서 과일 위주로 먹었어요. 운동은 오랜만에 공복 홈트를 했고, 퇴근 후 짐 센터 가서 복근& 팔 운동을 했어요.
아들 메뉴는 내 맘대로 야끼소바
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
공부홈트가뭐예요?
오타. 공복의 홈트 였어요 ㅎㅎ
탄탄원츄 ㅎㅎ 원츄님 평소에 오타 엄청 많은데 딱 걸렸네요😂😂😂 제 생각에 눈이 안 좋은가보다 했어요ㅎ 야끼소바 멋지네요👍👍👍👍
다산댁 헉..댓글이 많이 달렸어요! 오타😂😂😂막 급하게 쓰다보면 자동입력이거나 손가락이 굵어서 ㅎㅎ
탄탄원츄 ㅋㅋㅋ 시스템이 오류가 났어요 잠시후 이용하라고 떠서 자꾸 눌렀는데 댓글이 그만큼이나 올라갔어요ㅋㅋ
30일 만보 걷기2일차 성공!
매운거 땡길 때 먹기 좋아요. 안에
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
공부홈트가뭐예요?
오타. 공복의 홈트 였어요 ㅎㅎ
탄탄원츄 ㅎㅎ
원츄님 평소에 오타 엄청 많은데 딱 걸렸네요😂😂😂
제 생각에 눈이 안 좋은가보다 했어요ㅎ
야끼소바 멋지네요👍👍👍👍
다산댁 헉..댓글이 많이 달렸어요! 오타😂😂😂막 급하게 쓰다보면 자동입력이거나 손가락이 굵어서 ㅎㅎ
탄탄원츄 ㅋㅋㅋ
시스템이 오류가 났어요
잠시후 이용하라고 떠서 자꾸 눌렀는데 댓글이 그만큼이나 올라갔어요ㅋㅋ