한달 1키로! 어제 기록 다이어트
5/20(월) 성공
donna*
- 2024.05.21 06:58
- 9
- 1
체중 51.9
공복운동 ㅡ 실내사이클 40분 260칼로리
간헐적단식 ㅡ 성공8시이후 금식
식단 점심ㅡ구내식당(잡곡밥 순두부된장국 스팸구이2장 간장떡볶이 브로컬리샐러드) 저녁 ㅡ 두유 구운계란
저녁을 클린하게 먹어서 뿌듯합니당
8시이후에 집에와서 뭐가 너무너무 먹고싶었는데
그룹방 생각하면서 간신히 참았어요 ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 화이팅!
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홍홍 도나님 대단하세요😍😍
저녁참는게 제일 힘든 난관같습니다!
오늘도 힘내서 같이 식단해봐영👍👍🧡